Assertiviteit Op Het Werk

Assertiviteit: opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een andere uit het oog te verliezen.

Vind je het in bepaalde situaties op je werk (of privé) lastig om je mening of wensen zelfverzekerd en duidelijk te uiten? Zeg je te snel ‘ja’ en vind jij het lastig om “Nee!” te zeggen? Hoe ga je om met het stellen van grenzen en kom je wel genoeg voor jezelf op? Durf je in een-op-een gesprekken of in groepen nog niet snel het woord te nemen en je te mengen in een discussie? Of laat je toch steeds anderen bepalen wat er met jou gebeurt? Vind je het ontvangen en ook geven van feedback lastig?

Doelgroep: Deze workshop is geschikt voor iedereen die persoonlijk sterker wil worden in (groeps)situaties waarin jouw meningen, verlangens en gevoelens anders zijn dan die van anderen. Ideaal voor iedereen die zelfverzekerd zijn ideeën wil uiten en duidelijk wil communiceren in gesprekken en vergaderingen. Op basis van een persoonlijke intake wordt in het programma specifiek rekening gehouden met jouw wensen waaraan de workshop moet voldoen.

Wat gaat deze dag jou opleveren: In deze intensieve workshop 'Assertiviteit op het werk' leer je voor jezelf opkomen en zekerder voelen. Het wordt voor jou makkelijker om je gedachten en gevoelens te uiten, vooral als anderen iets anders willen dan jij. Je zult je eigen meningen, beslissingen en ideeën met vertrouwen, daadkrachtiger, overtuigender en zelfverzekerder communiceren. Zowel verbaal als non-verbaal in een-op-een gesprekken en in groepen. Ook leer je omgaan met weerstand en conflictsituaties en hoe je hier het beste op kunt reageren. Ook ben je in staat om een zelfverzekerde rol in te nemen tijdens belangrijke situaties. Na deze workshop voel jij je zelfverzekerder in je communicatie en op je werkplek.

In een dag leer en ervaar je

• Je komt beter voor jezelf op, bent weerbaarder en geeft effectief feedback.
• Je verandert gedachten die jouw eigen assertief gedrag nu belemmeren naar helpende gedachten.
• Je formuleert je eigen mening op een daadkrachtige wijze en spreekt deze makkelijker uit.
• Je bent zichtbaarder binnen de organisatie, in groepen en/of een-op-een gesprekken waarbij jij je duidelijk laat horen.
• Hoe verbale en non-verbale communicatie werkt en jij hier krachtig mee kunt sturen.
• Een persoonlijk actieplan.

Dit zijn de onderwerpen die tijdens de training aan bod komen:

• Zelf analyse: het effect van je manier van optreden en communiceren.
• Jouw beperkende/belemmerende overtuigingen nu en hoe buigen we die om naar versterkende overtuigingen.
• Wat motiveert jou?
• Leren omgaan met emoties.
• Omgaan met tegenwerpingen, weerstand en verschillende belangen.
• Jezelf krachtig presenteren en zichtbaar zijn adv de ‘Circle of Excellence’.
• Het geven en ontvangen van feedback.
• Aandacht krijgen, deze vasthouden en overtuigend communiceren d.m.v. het 4-mat model.
• ‘Nee!’ zeggen en toch in verbinding blijven.
• Grenzen stellen.
• Meer aan het woord komen in een groep.

Duur: 1 dag

Kosten:  

• € 485,00 (excl. btw./incl. lesmateriaal en arrangementskosten)
• 10% korting voor Lidbedrijven = € 436,50 (excl./btw. incl. lesmateriaal en arrangementskosten) vermeld bij uw inschrijving MEMB10 bij 'Kortingscode Lidbedrijven'.
  

Data 2024 & Locatie

1 februari    Driebergen/De Horst, Zwolle/Van der Valk, Eindhoven/Van der Valk, Rotterdam/BCN, Amsterdam Arena/BCN

3 april    Driebergen/De Horst, Zwolle/Van der Valk, Eindhoven/Van der Valk, Rotterdam/BCN, Amsterdam Arena/BCN

3 juli    Driebergen/De Horst, Zwolle/Van der Valk, Eindhoven/Van der Valk, Rotterdam/BCN, Amsterdam Arena/BCN